Prävention von Krankheiten
Mit den meisten Krankheiten kommt man nicht auf die Welt, sondern sie treten in bestimmten Lebensabschnitte auf. Der Mensch kann einiges dazu tun, Krankheiten vorzubeugen und seine Gesundheit zu schützen. Prävention, also Krankheitsvorbeugung, ist sehr wichtig. Es geht dabei um die Vermeidung von Risiken, um ihre Verhinderung und die Früherkennung möglicher Krankheitsbilder. Vorbeugende Maßnahmen sind zum Beispiel regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und der Umgang mit Stress.
Weit verbreitete Gesellschaftserkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können mit ordentlicher Prävention vermieden werden. Nicht jede Erkrankung kann durch Prävention umgangen werden, aber zumindest kann sie positiv beeinflusst werden. Körperliche und geistige Gesundheit sind sehr wichtig für das Wohlbefinden des Menschen. Auch Schulen und Betriebe führen ihre Mitarbeiter an einen bewussten Umgang mit dem Körper heran und bieten häufig Angebote zur Prävention an.
Früherkennungsuntersuchungen
tragen zur Gesunderhaltung bei. Auch Impfungen sind ein sehr guter Schutz vor klassischen Infektionskrankheiten.
Regelmäßige sportliche Aktivität und Meditation zur Stressbewältigung sind präventive Maßnahmen. Die Krankenkassen unterstützen Maßnahmen der Prävention. Auch ein Besuch des Fitnessstudios wird als präventive Maßnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Es gibt auch Bonusprogramme, die Gesundheitsmaßnahmen durch Prämien fördern.
Vorsorgeuntersuchungen bei Kindern und Erwachsenen führen dazu, dass Krankheiten vorgebeugt wird. Im Rahmen eines Check-ups können Risiken besprochen werden und der Patient kann zum Thema Prävention beraten werden. Es gibt auch die Möglichkeit einer ambulanten Vorsorgekur.
Man kann Prävention zwar von außen fördern, ein wichtiger Anteil liegt aber in der Selbsterkenntnis. Prävention hat auch mit dem eigenen Willen zu tun, aktiv etwas für seine Gesunderhaltung tun zu wollen. Gerade wenn man anfängt, sportlich aktiver zu werden, kostet das erst einiges an Überwindung. Der Gesundheitseffekt durch regelmäßige Betätigung ist aber nicht zu unterschätzen.